イヤホン難聴にご注意ください｜長時間・大音量のイヤホン使用で起こる聞こえにくさ、耳鳴りについて
しかし、便利な一方で、使い方によっては耳に負担がかかります。特に「大きな音量で」「長時間」「毎日のように」使い続けると、少しずつ聞こえが悪くなることがあります。これが一般に「イヤホン難聴」「ヘッドホン難聴」と呼ばれる状態です。
イヤホン難聴では、音を感じ取る内耳の細胞が傷つくことで、聞こえにくさが生じます。初期には自覚しにくく、「少し聞き返しが増えた」「高い音が聞こえにくい」「耳鳴りがする」「耳が詰まった感じがする」といった症状から始まることがあります。
注意が必要なのは、内耳の細胞が大きく傷つくと、聴力が完全には戻らない場合があることです。耳あかや中耳炎のように、原因を取り除けば改善しやすい病気もありますが、内耳の障害による難聴は早めの対応と予防が非常に重要です。
イヤホン難聴を防ぐためには、まず音量を上げすぎないことが大切です。目安としては、最大音量の60％以下にすること、1時間使用したら10分程度は耳を休ませることが勧められています。周囲がうるさい場所では、音量を上げてしまいやすいため、ノイズキャンセリング機能を使う、静かな場所で聞く、長時間の連続使用を避けるといった工夫も有効です。
また、骨伝導イヤホンであれば安全、というわけではありません。骨伝導であっても、最終的には内耳で音を感じ取るため、大きすぎる音を長時間聞けば、難聴のリスクはあります。
特に、お子さんや若い方では、本人が聞こえにくさを自覚しにくいことがあります。「テレビの音が大きい」「呼んでも反応しにくい」「聞き返しが増えた」「耳鳴りを訴える」などがあれば、一度耳鼻咽喉科で聴力検査を受けることをおすすめします。
一方で、「聞こえにくい＝イヤホン難聴」とは限りません。耳あか、外耳炎、中耳炎、滲出性中耳炎、突発性難聴、加齢性難聴、騒音性難聴など、さまざまな原因が考えられます。特に、急に聞こえにくくなった場合や、片耳だけ聞こえにくい場合、耳鳴りやめまいを伴う場合は、早めの受診が大切です。
いおぎ耳鼻咽喉科では、耳の診察に加えて、必要に応じて聴力検査を行い、難聴の原因を確認します。イヤホンの使い方が心配な方、聞こえにくさや耳鳴りが気になる方、お子さんの聞こえに不安がある方は、お気軽にご相談ください。
杉並区井草・井荻駅周辺で、難聴、耳鳴り、耳の詰まり感、イヤホン難聴が気になる方は、いおぎ耳鼻咽喉科までご相談ください。